jak wygląda

Ja robie brzuszki sobie.. wygląda to jak zwykłe brzyszki(prawie) tyle że jednocześnie pokuczam nogi i podnosze nie wiem jak to opisać.. poprostu razem z podnoszeniem ciała podkurczam nogi, tak zeby kolanami dostać do klaty :)

Info z wp.pl: Jak dowiedział się portal "BoxingNews.pl" 10 Października dojdzie do walki wszechczasów. W ringu zmierzą się mistrz IBF w wadze cruiser Tomasz Adamek (38-1) oraz najlepszy polski ciężki Andrzej Gołota (41-7-1). Dziś doszło do rozmowy telefonicznej pomiędzy menadżerem obu pięściarzy Ziggym Rozalskim a Prezesem Polsatu [...]

Kopt, wg mnie przesadzasz z nazywaniem Adamka "leszczem". Jakby nie było, tytuł wywalczył i już sporo razy obronił, talent też ma, a ostatnio (jak zmienił McGirta z powrotem na Gmitruka) wygląda nawet że potrafi jakoś myśleć w ringu. Dla Gołoty też jest to dobra propozycja. Walka, zwłaszcza w Polsce, jakoś się sprzeda i będą $$$ - a o [...]

omen wygląda dobrze,a prolka chyba jakaś wyj**ka,co ampa to inna,naklejki też różnie polepione...@-|, nie wiem jak teraz ale kiedyś w apteczniaki 8-) z jelfy wyglądały git,wszystko równe itd:-))

Skint Twój omen wygląda git,a z ciekawości zapytam czy ampy są tej samej wielkości i proste czy takie jak te z prolki od wahola%-) ?

w sumie bede w PL we wrzesniu to moze przydalo by sie takie badania zrobic. no tak to teraz kolejne pytanie: gdzie i jak to wyglada i jaka cena?

[...] rozgrzewki - czy w KAZDA rozgrzewke moge wpisac sobie podciaganie sie w szerokim uchwycie ? nawet wtedy gdy nie cwicze plecow ? czy bedzie to tylko marnowanie sił oraz brak jakiegos sensu ? marnowanie sily, popatrz podciaganie jest podstawowym cwiczeniem a ty nawet niemasz go w skladzie cwiczen na plecy Teraz plan : 1 Dzien - Plecy , Triceps . [...]

[...] za to potępi. Powie tylko: "zmuś się do jedzenia", albo "ułóż se dietę". A zdania tego typu dla osoby mającej kłopoty z odżywianiem są równie sensowne, jak opis jakiegokolwiek koloru dla ślepego:/ Każdemy łatwiej jest skrytykować lub wyśmiać taką osobę, aniżeli zastanowić się, czemu ta osoba ma niedowagę, bo i tak każdy ma [...]

[...] wykonywanie pewnych ćwiczeń? mam juz nieco stazu treninowego za soba, bo w temacie siedze okolo 14 lat, wiec kieruje sie glownie tym co mi sluzy i w czym notuje progres. jak jakies cwiczenie nie daje mi satysfakcji silowej, czyli stoje w miejscu znaczna ilosc czasu, nie progresuje pomimo, ze wykomuje wszystko z zaleceniami to je zmeiniam, bo [...]

roznica jest taka, ze ona wyglada jak egipcjanka, a ty jak bialas opalajacy sie w miami ;)

[...] unikanie b.intensywnej aktywnosci, ale poki co to robiac trenign 1x w tyg na nieduzych obciazeniach to raczej nie ma co sie o to marwic :) Mowie o nieduzych obciazeniach, bo jak dopiero zaczyna to nie da rady brac duzych po prostu, nawet jak sie zmeczy to takim treningiem sie nie zajedzie :) Nie musi liczyc czasu przerw, moze intuicyjnie to [...]

escapadro trochę mało tych serii jak na splita, rozumiem że jest to spowodowane przejściem z treningu FBW na splita, tak??Jeśli tak to wszystko ok. Co do Carbo to przede wszystkim chodziło mi o to żebyś uzupełniał węglowodany w trakcie wysiłku,a nie zaraz po czy przed. Cyborg myślę,że gdybyś wykonywał je w dni bez treningu siłowego to byłoby [...]

Crombie Twoja fotka wyglada jak zdjecie aliena.

troszke glupia sprawa nie mam abonamentu jak tam wyglada sprawa z wynikami ankiety?

wow, maly_01, to Twoje zdjecie??? jak tak, to lap soga... wyglada za***iscie... szczegolnie ten brązer na calym ciele

No Panowie ciuchaj i BISMARK pozamiatali Jak na wiek (w sensie pozytywnym) to jest massacra ciuchaj też mi wygląda na więcej niż 97kg Dużo mięcha Pozazdrościć

[...] o przygodę w robieniu brzucha, bo tak naprawdę to cały czas go zaniedbywalem. Dodatkowo plus, bo mam trening 4 razy w tygodniu, więc po każdym Treningu spompuje brzuch... I jak to wygląda? Warto? I po ukończeniu tego wejść na szczebel wyżej z ciężarem? Rozumiem, że Ty ABSII ukończyłes? Na którym poziomie widziałeś największy postęp? Pzdr.. Żeby [...]

Fotka nie miała na celu uwiecznienia brzucha ale coś tam jest, i nie, nie jestem taki krzywy jak to wygląda na fotce :D bo barki śmiesznie wyszły i klata.. i motyle :D Zmieniony przez - jo_jacek w dniu 2010-07-12 11:37:58

Fotka robiona może 5 minut po tym jak wstałem więc nie wygląda to najlepiej ale:D Jeszcze może miesiąc dwa góra trzy i powinno być ok :>

[...] nie wiem czy widac ale lewa strona strasznie schodzi mi w dol... i jest krzywa nie ze jest nie proporcjonalnie do drugiej strony brzucha tylko ten miesien schodzi na dol co o tym sadzicie bedzie cos z tego i czy to nabierze ksztaltu jak przyjdzie masa ?? czy poprostu juz tak bede mial ? Zmieniony przez - Matik91 w dniu 2010-08-10 12:29:57